Como o Inmet alerta baixa umidade do ar
O Instituto Nacional Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta vermelho para a baixa umidade do ar em cinco estados brasileiros e no Distrito Federal. Assim, a comunidade deve tomar medidas imediatas para proteger a saúde.
Primeiro, Inmet alerta que a falta de vapor na atmosfera aumenta a evaporação da pele e das superfícies, tornando o ambiente mais seco e desconfortável.
Recomendações práticas para enfrentar a baixa umidade
- Inmet alerta que beber água em abundância seja a prioridade; a hidratação interna ajuda a compensar a perda de líquidos.
- Evite a exposição solar nas horas mais quentes, especialmente das 10h às 16h, pois a radiação aumenta a desidratação.
- Instale um umidificador nos ambientes internos; isso mantém a umidade relativa entre 40% e 60%.
- Hidrate a pele com cremes e loções que contenham aloe vera ou glicerina, pois esses ingredientes retêm a umidade.
Além disso, Inmet alerta que a baixa umidade pode agravar problemas respiratórios; portanto, mantenha os filtros de ar limpos e use um purificador de ar quando possível.
No entanto, a prevenção não termina aqui. Use roupas leves e respiráveis para evitar o desconforto térmico e a perda excessiva de suor.
Portanto, se você mora em um dos estados afetados, siga as orientações do Inmet alerta para reduzir riscos. Em conclusão, a baixa umidade não é apenas um incômodo; ela pode afetar a saúde de forma significativa. Acompanhe as atualizações do Inmet e mantenha sua rotina saudável.