Os smartwatches tornaram-se ferramentas essenciais para quem busca monitorar a saúde e a atividade física em 2026. Com opções que variam de modelos básicos a dispositivos premium, essas tecnologias oferecem recursos avançados para atender desde atletas até usuários que desejam combater o sedentarismo. Neste guia, apresentamos oito smartwatches que se destacam no mercado, com base em avaliações de usuários e especialistas.
Por que investir em um smartwatch em 2026?
Os smartwatches modernos vão além do monitoramento de passos. Eles acompanham a frequência cardíaca, a qualidade do sono, a oxigenação do sangue e até oferecem integração com assistentes de voz. Além disso, muitos modelos permitem receber notificações, fazer chamadas e acessar aplicativos diretamente do pulso. Com a evolução da tecnologia, esses dispositivos tornaram-se aliados indispensáveis para quem busca uma vida mais saudável e conectada.
8 smartwatches para monitorar passos e saúde em 2026
A seguir, listamos oito opções de smartwatches que se destacam por suas funcionalidades, custo-benefício e avaliações positivas dos usuários.
1. PEJE HW12 ZW12 — a partir de R$ 161
O PEJE HW12 ZW12 é uma excelente opção para quem busca um smartwatch acessível. Com tela TFT HD de 1,28 polegadas, ele monitora passos, calorias e padrões de sono, além de oferecer 123 modos esportivos. O modelo é resistente à água e poeira (certificação IP68) e possui bateria de 230 mAh, com autonomia de 7 a 10 dias. No entanto, alguns usuários relatam imprecisões na marcação de passos e problemas de durabilidade.
- Prós: preço acessível, faz e recebe chamadas, design confortável.
- Contras: marcação de passos imprecisa, sem GPS, relatos de problemas de carregamento.
2. Redmi Watch 5 Active — a partir de R$ 230
O Redmi Watch 5 Active se destaca por sua bateria de longa duração, que pode chegar a 18 dias em uso moderado. Ele oferece mais de 140 modos de treino e monitora frequência cardíaca, SpO2 e estresse. Além disso, permite atender chamadas via Bluetooth. Por outro lado, a pulseira pode apresentar desgaste rápido, e a autonomia cai em uso intenso.
- Prós: bateria de longa duração, suporte para chamadas, muitos modos de exercício.
- Contras: material da pulseira frágil, autonomia reduzida com sensores ligados.
3. Samsung Galaxy Fit3 — a partir de R$ 278
O Galaxy Fit3 é uma smartband leve e resistente, com corpo de alumínio e tela retangular. Ele monitora mais de 100 exercícios e oferece recursos de segurança, como detecção de quedas. A bateria promete até 13 dias de autonomia, mas pode durar menos em uso intenso. Além disso, é compatível apenas com smartphones Android.
- Prós: detecção de queda, design premium, tela vibrante.
- Contras: bateria abaixo do prometido em uso intenso, funcionalidades limitadas.
4. IOWODO W40 — a partir de R$ 399
O IOWODO W40 possui uma tela AMOLED de 1,43 polegadas e função Always-On. Ele suporta chamadas via Bluetooth 5.3 e oferece mais de 120 modos esportivos. O modelo vem com duas pulseiras intercambiáveis e é resistente à água (IP68). No entanto, o monitor de sono e o rastreador de distância podem apresentar imprecisões.
- Prós: tela AMOLED de alta qualidade, design em metal, duas pulseiras inclusas.
- Contras: monitor de sono pouco confiável, rastreamento de distância inconsistente.
5. HUAWEI WATCH FIT Special Edition — a partir de R$ 449
Este modelo da Huawei se destaca pelo GPS integrado, que permite monitorar caminhadas e corridas com alta precisão. Ele oferece mais de 100 modos de treino e monitoramento cardíaco constante. A tela AMOLED é personalizável, e o sistema acompanha a qualidade do sono. No entanto, o ecossistema de apps é limitado, e há poucas opções de customização gratuita.
- Prós: GPS integrado preciso, monitoramento de sono avançado, tela AMOLED excelente.
- Contras: ecossistema de apps fechado, poucas opções de customização gratuita.
6. Amazfit Bip 6 — a partir de R$ 529
O Amazfit Bip 6 é ideal para atividades ao ar livre, com 5 sensores de monitoramento e tela AMOLED de 1,97 polegadas. Ele reconhece automaticamente exercícios de força e oferece autonomia de até 14 dias. Além disso, os mapas em GPS podem ser baixados para acesso offline. No entanto, a tela pode riscar com facilidade, e há relatos de instabilidade de conexão em sistemas iOS.
- Prós: GPS multi-satélite, reconhecimento de exercícios de força, ótima autonomia.
- Contras: tela suscetível a riscos, instabilidade de conexão no iPhone.
7. Samsung Galaxy Watch7 — a partir de R$ 1.304
O Galaxy Watch7 é um dos smartwatches mais avançados do mercado, com sistema WearOS e integração com Galaxy AI. Ele oferece monitoramento cardíaco e de sono avançado, além de suporte para pagamentos por NFC. A construção em cristal de safira garante alta durabilidade. No entanto, a bateria dura apenas cerca de 24 a 30 horas em uso intenso.
- Prós: WearOS com muitos apps, pagamentos por NFC, GPS muito preciso.
- Contras: bateria dura pouco, compatível apenas com Android.
8. Apple Watch Series 11 — a partir de R$ 4.999
O Apple Watch Series 11 é o topo de linha da Apple, com sensores avançados como ECG, monitoramento de oxigênio no sangue e detecção de acidentes. Ele oferece integração total com o ecossistema iOS e 64 GB de memória interna. Apesar das melhorias na bateria, ainda é necessário recarregar diariamente para a maioria dos usuários.
- Prós: melhores sensores de saúde do mercado, detecção de acidentes, integração perfeita com iPhone.
- Contras: preço muito elevado, bateria ainda requer recarga diária.
Conclusão
Os smartwatches são aliados poderosos para quem busca monitorar a saúde e a atividade física em 2026. Com opções para todos os bolsos e necessidades, é possível encontrar modelos que atendem desde funções básicas até recursos avançados. Ao escolher o seu, considere suas prioridades, como autonomia da bateria, precisão dos sensores e compatibilidade com seu smartphone.