Tendinite no Ombro: Entenda os Sintomas, Causas e Opções de Tratamento
A tendinite no ombro é uma condição inflamatória que afeta os tendões da articulação, resultando em dor intensa e limitação de movimentos. Esse problema é comum entre pessoas que realizam atividades repetitivas ou com esforço físico constante. Identificar seus sintomas precocemente é essencial para evitar complicações.
Sintomas da Tendinite no Ombro
Os sinais mais evidentes incluem dor ao mover o braço, especialmente ao levantá-lo ou girá-lo. Outros sinais incluem inchaço localizado e sensibilidade à palma da mão. Além disso, a dor tende a piorar durante a noite, dificultando o repouso.
Causas Mais Comuns
A tendinite no ombro geralmente surge devido à sobrecarga repetitiva dos tendões, como em esportes ou tarefas domésticas exigentes. No entanto, fatores como envelhecimento, postura inadequada ou até mesmo doenças inflamatórias como artrite podem ser desencadeantes.
Tratamento: Como Aliviar a Dor?
O primeiro passo para tratar a tendinite no ombro é reduzir a atividade que causa tensão na articulação. Portanto, fisioterapia específica para fortalecimento muscular e alongamento é frequentemente recomendada. Em casos persistentes, médicos podem prescrever anti-inflamatórios ou, raramente, indicar cirurgia.
Prevenção: Como Evitar Recorrências?
Adotar hábitos corretos de trabalho e exercício previne a tendinite. Por outro lado, evitar movimentos repetitivos sem pausas é crucial. Alongamentos diários e exercícios de resistência muscular também são eficazes para manter a saúde articular.