Valores de Colesterol: Entenda LDL, HDL, VLDL, Não-HDL e Total
Os valores de colesterol são indicadores fundamentais para avaliar o risco cardiovascular. Cada tipo de colesterol desempenha papéis distintos na saúde metabólica, e seus níveis devem ser monitorados regularmente. Este artigo detalha os valores de referência e sua interpretação clínica.
1. LDL: O Colesterol Ruim
O colesterol LDL, conhecido como “ruim”, transporta gordura para as artérias. Seus valores de colesterol ideais variam conforme o risco cardiovascular. Para indivíduos sem fatores de risco, o limite é < 100 mg/dL. Já em pacientes com doenças cardíacas, o objetivo é < 70 mg/dL. Além disso, níveis elevados aumentam a probabilidade de aterosclerose.
2. HDL: O Colesterol Bom
Ao contrário do LDL, o HDL remove o excesso de colesterol do sangue. Níveis saudáveis são > 60 mg/dL. No entanto, fatores como tabagismo e sedentarismo reduzem esses valores. Portanto, é vital adotar hábitos como atividade física regular para elevá-lo.
3. VLDL: Precursores de LDL
Os valores de VLDL, responsáveis pelo transporte de triglicerídeos, devem ser < 30 mg/dL. Eles estão diretamente ligados à dieta rica em carboidratos. Portanto, equilibrar macronutrientes é essencial para controlá-los.
4. Não-HDL: O Total Menos HDL
A soma de todos os colesteroles aterogênicos, exceto HDL, é calculada como valores de colesterol não-HDL. Seu teto ideal é 30 mg/dL acima do LDL. Em conclusão, essa métrica oferece uma visão mais abrangente do risco.
5. Colesterol Total: O Valor Global
Para adultos, o colesterol total deve ser < 200 mg/dL. No entanto, indivíduos com risco elevado devem manter-se < 160 mg/dL. Além disso, análises combinadas com outros marcadores são necessárias para diagnósticos precisos.
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Fatores que Influenciam os Níveis
- Dieta rica em gorduras saturadas
- Sedentarismo
- Tabagismo
- Genética e histórico familiar
Conclusão
Compreender os valores de colesterol é primordial para prevenir doenças cardiovasculares. Trabalhar em conjunto com um cardiologista para ajustar metas específicas garante melhor controle e qualidade de vida.